pace hlaup

Var frekar óákveðinn með æfingu dagsins. Ákvað eiginlega ekki hvað ég ætlaði að gera fyrr en ég kom út og fann vindáttina. Vindurinn var Austlægur og því tilvalið að hlaupa rólega upp að Perlu frá Grenimelnum. Þá gaf ég í niður Suðurhlíðina og hljóp á u.þ.b. 10km tempói út í Nauthólsvík og út Ægisíðu - með vindinn í bakið :-) Hljóp svo rólega út að KR velli og heim....