1200. Hljóp niður á braut í hádeginu. Þar var ákveðið að hlaupa 10x(400m 71-75, 60sek hvíld). Æfingin gekk furðuvel miðað við að ég var hálf þreyttur fyrir æfinguna. Alltaf auðvelt að hlaupa í góðum félagsskap....
1700. Ætlaði að hitta á ÍR ingana í Laugardalnum en missti af þeim svo ég ákvað að hjóla heim á fullu spani. Hljóp 55mín hring út á Nes.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli