laugardagur, 29. júlí 2006

fyrsta langa.....

1000. Hljóp frá Grenimelnum upp í Elliðarárdal og fór Powerade hringinn. Þaðan lá leiðin í Laugardalinn, niður á Sæbraut og svo út á Granda. Bætti við 3km hring þegar ég kom aftur að Grenimel. Samtals hljóp ég 32-33km / 02:30:00 /Meðalpúls 155.

Aðeins lengra en ég ætlaði í dag en veðrið var gott og mér leið vel allan tímann. Mér fannst því engin ástæða til annars en að ná yfir 30km...

Engin ummæli: