Nú er mánuður liðinn frá Chicago og allt að komast í gang. Ekki beint búinn að vera latur að æfa, lagt áherslu á lyftingar undanfarið en nú fara hlaupin að taka við. Hljóp 63km í síðustu viku en lítið vikurnar á undan.
Æfing kvöldsins var 18km hlaup á bretti með 3km Bostonkafla ;-)
Engin ummæli:
Skrifa ummæli