Birgir Sævarsson - hlaupadagbók
Where there is a will, there is a way....
þriðjudagur, 3. október 2006
sund + millilangt
1220 stakk ég mér í laugina og synti 1000m skriðsund.
2030 var ég mættur á brettið og hljóp 19km á jöfnum hraða, ca 4.30 tempó.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli
Nýrri færsla
Eldri færslur
Heim
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
Engin ummæli:
Skrifa ummæli