Birgir Sævarsson - hlaupadagbók
Where there is a will, there is a way....
miðvikudagur, 8. ágúst 2007
morgun + kvöld
0620. 50mín hringur með morgunskokkurunum.
2030. Laugar. 10mín upphitun + 2x2000m+ 2x1000 @3:35 - ca 2mín hvíldir á milli + 10mín niðurskokk.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli
Nýrri færsla
Eldri færslur
Heim
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
Engin ummæli:
Skrifa ummæli