hvíld

Var mjög þreyttur eftir hlaup helgarinnar og ákvað á hvíla í dag. Fór nú samt í Laugar í hádeginu og gerði nokkrar æfingar. Stend mig ágætlega í að halda einni æfingu í viku í Laugum.

Hef verið að bæta aðeins við hlaupin síðustu tvær vikurnar. Síðasta vika var 106km og vikan þar á undan 94km. Stefni á 100km viku í þessari.....