fimmtudagstempó

17km hringur frá Laugum. Hitað upp á leiðinni upp í Elliðarárdalinn og svo Powerade hringurinn tekinn á tempói. Ég þurfti reyndar að stoppa við Árbæjarlaugina í smástund en hljóp á móti félögunum og með þeim niður eftir aftur. Tapaði líklega ekki nema rúmlega km á Árbæjarlaugarstoppinu....