stuttir sprettir

Náði 8*90 sek + 70 sek + 60 sek spettum á brettinu, allt á 20.0 með 90 sek hvíldum. Mjög góð æfing - samtals 10km.

Var latur í gær og nennti ekki út að hlaupa, smá samviskubit yfir því....