0930 - Hlaupið frá Árbæjarlaug og upp í Heiðmörk, svo var bætt við Powerade til að ná 28km. Ágætisvika sem byrjaði á þremur frídögum og svo hljóp ég 93km á fjórum dögum....
Þegar ég kom heim lét ég renna kalt vatn í bað og skellti mér ofan í í ca 10mín. Það á víst að gera manni gott.... Lét renna dálítið til að halda baðinu köldu, kom mér á óvart hvað ég átti auðvelt með að setjast í vatnið, eins og ég er nú mikil kuldaskræfa.... Kannski þarf maður að bæta við klökum til að þetta virki almennilega en þetta var allavega ágætis tilraun.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli