Birgir Sævarsson - hlaupadagbók
Where there is a will, there is a way....
fimmtudagur, 23. mars 2006
Úppssss
Missti mig aðeins....
#1 0600. 2km R + 10km MP (eða hraðar) + 2km R = 14km
#2 1730. 4km R + 4km á 3.45 + 3x2000m á 3.45 með 800m skokki á milli + smá niðurskokk = 17km
Engin ummæli:
Skrifa ummæli
Nýrri færsla
Eldri færslur
Heim
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
Engin ummæli:
Skrifa ummæli