þriðjudagur, 16. október 2012

Góður hringur + Nesið

#1 Í dag var haustið eins fallegt og það getur orðið;  svalt, logn, falleg birta og ferst loft. Gerist ekki betra.  Erfitt að toppa þessar aðstæður.  Ætluðum hefbundinn Ríkis en lengdum hann út á Suðurgötu vegna veðurs.  Meðaltempó líklega um 4:15.  Allt á plani  [17km]

#2 Hljóp með "lengra komnum" út á Nes á 6:00 meðaltempói.  Ekki var veðrið og útsýnið verra út á Nesi.  Góður dagur.  [7.5km]

Engin ummæli: