18K

1730 - hljóp frá Laugardalslaug og Poweradehringinn með ÍR-ingunum á nokkuð jöfnum hraða, frekar rólega sem var ágætt fyrir mig þar sem ég er orðinn frekar þreyttur. Fór e-ð illa í mig æfingin í gær á brettinu og er með aumar hásinar í dag. Held að það sé vegna þess að ég var í lélegum skóm og ekki með innleggið mitt. Kom á óvart að ÍR-ingarnir hlaupa lengsta hlaupið í maraþonundirbúningnum sínum 2 vikum fyrir maraþon.....