Hitti Helga í Laugum og við ákváðum að skipta æfingunni upp í klukkutíma úti og rúman klukkutíma inni. Ég var alveg þokkalegur úti en um leið og við færðum okkur inn á brettið var ég alveg ómögulegur. Ákvað eftir 5km að þetta væri best fyrir mig að hætta þessu í dag. 19km.
Samtals 119km í vikunni. 3 vikur í Frankfurt.
2 ummæli:
Ôll gód marathon progrömm eru med eitt gott krass. Fullt af flottum æfingum í húsi og tú tekur tær med tér til Frankfurt.
kv Freyr
Takk Freyr. Kannski bara gott að fá eina svona æfingu í andlitið :-)
Kv Biggi
Skrifa ummæli