12.10: Sprettir - 2000-1000-2000-1000, ca 2mín hvíld á milli spretta. Mest tekið á 18.0, pínu hægar, pínu hraðar.
21.00: 10km Rólegt hlaup. Hljóp úti (loksins) í góða veðrinu. Fór frá Grenimel, niður nýju ljótu Hringbrautina og beygði upp að Perlu. Þaðan lá leiðin niður Suðurhlíðina og svo Nauthóll, Ægisíða. Út á Ægisíðu voru fullt af Svönum að baða sig, voða fallegt. Stjörnubirta, Norðurljós og nánast logn - er hægt að biðja um meira?
Gekk frá flugmiðanum til Hamborgar. Flýg með Iceland Express - góður díll það ;-).
Engin ummæli:
Skrifa ummæli