"hvíldardagur"

Föstudagar eru rólegustu æfingadagar vikunnar. Í þetta skiptið var skokkað niður í Laugar í hádeginu og gerðar nokkrar æfingar og svo var skokkað aftur upp í vinnu. Langt síðan að ég hef komist í tækin í Laugum en vonandi næ ég að koma inn tveimur stuttum lyftingaæfingum í viku, allavega einni og hálfri. Lyfti aðalega sjálfum mér. Hífi mig upp, læt mig síga og geri maga- og bakæfingar......