sextíu sextíu

Hljóp að heiman og niður að startinu í Víðavangshlaupi ÍR sem verður næsta fimmtudag. Þar stillti ég Garmin minn þannig að hann flautaði á mínútu fresti og hljóp ég hratt í eina mínútu og svo var næsta mínúta róleg. Eftir að hafa hlaupið Víðavangshringinn þá hélt ég aðeins áfram í áfangasprettunum og hljóp aftur fyrsta kílómetrann í brautinni en beygði þá inn hjá HÍ og hljóp út að Ægisíðu og svo heim í gegnum Hagana. Sýndist æfingin vera í heildina 9km með ca 4km á ágætis farti....