0640. Morgunhlaup frá Vesturbæjarlaug. Hittumst hin fjögur fræknu og fórum niður í miðbæ, upp Laugaveginn og svo flugvallarhringinn. Samtals 10km.
1700. Vaxandi frá Frjálsíþróttahöllinni. Góður hópur hlaupara var mættur og leiðin lá upp í Elliðarárdal. Byrjuðum að keyra hjá stíflunni og hlupum á góðum tempó hraða alveg niður að Glæsibæ. Enduðum svo með að taka smá slaufu í Laugardalnum. Frábært að ná svona æfingu í góðum hóp og ekki spillti veðrið og haustlitirnir í Elliðarárdalnum. Topp æfing í maraþonundirbúningnum. Samtals 20km.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli