Morgunhlaup með Flóka út á Nes. Milt og gott veður, líðan góð. [9km]
Í hádeginu hittumst við fjórir fræknir og hlupum Ríkishringinn. Við vorum í ágætis standi og rúlluðum þetta nokkuð rösklega (4:10-3:43). Í Öskjuhlíðinni tókum við 5x15sek brekkuspretti. [15km]
Samtals 24km á hlaupum í dag. Smá eymsli í hægra fæti eftir daginn. Ég er kannski að auka magnið full hratt - en það er stutt í maraþonið og þetta gerist ekki af sjálfu sér. Línudans sem vonandi gengur upp....
Engin ummæli:
Skrifa ummæli