Æfing dagsins var tempó í Hólmanum. Mættum þrír og hlupum fjórum sinnum stóra hringinn í Hólmanum með tveggja mínútna hvíld á milli hringja. Alltaf jafn gott að hlaupa þennan hring. Ég hef oft verið ferskari en juðaðist áfram með púlsinn í botni. Sáttur við æfinguna. Samtals 16km í dag.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli