þriðjudagur, 25. september 2012

Draumaveður - millilangt

Millilöng æfing í fullkomnu maraþonveðri með hlaupafélögunum.  Öfugur Viktor með einum Hólma.  Dagsskipunin var að vera á 4:30-4:02 en hlaupið var mest á neðri mörkunum og undir þeim, enda veðrið til þess.  Meðaltempó 4:10.  Algjörlega frábært!

Engin ummæli: