08:30. Hitti Flóka á Hofsvallagötunni og við hlupum í Austurátt. Hannes slóst í hópinn á Ægisíðu og við hlupum inn Fossvog, Powerade og sömu leið til baka. Hlaupið var létt vaxandi 4:35-4:05. Meðaltempó 4:19 mín/km. Frábært veður og mikið af hlaupurum á stígunum.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli